Es increible todo lo que podemos hacer y lograr con nuestro cuerpo.
Como mujer pasamos desde la infancia por muchos cambios hormonales, emocionales y cambios físico.
Al igual que con el embarazo, nuestros cambios son inevitables, es asombroso cuan adaptables y cambiantes son nuestros cuerpos.
Así mismo es el querer comenzar con un nuevo plan de alimentación o ejercicios, nuestro cuerpo puede transformarse y adaptarse en tan solo unas semanas , a esto le sumamos la satisfacción de ver buenos resultados, tanto en la salud como físicos.
En lo personal he pasado por muchos cambios físicos y en cada proceso me encanta dar el 100% tanto en trabajo, resistencia física, constancia y disciplina.
Me emociona el poder transmitir y ayudar a otras personas y demostrarle que con tan solo algunos cambios en su vida diaria les ayudara a tener una mejor calidad de vida.
No te ofrezco una dieta para 30 días, Johannafit te ofrece una oportunidad de mejorar tu salud ,tu energía, confianza.
El registrarte en mi comunidad te garantiza un estilo de vida mejor para ti y tu familia .
PRogramas
Programa de Entrenamiento y nutrición
✔︎ Entrenamiento Personalizado
✔︎ Plan de Nutrición Personalizado
✔︎ Entrenamiento en Gimnasio o en el hogar
✔︎ Videos Explicativos
✔︎ Lista de Compra
✔︎ Lista de Alergias
✔︎ Seguimiento de tu Progreso
✔︎ Grupo Exclusivo de Facebook
✔︎ Soporte 24/7
Que Obtendras
Plan de Entrenamiento Personalizado
Obtendrás un entrenamiento altamente personalizado y creado para que puedas adaptarlos a tus necesidades, tiempo y objetivo.
Cambia de ejercicio
Estas lesionado/a? Cambia de Ejercicio en cualquier momento!
Alcanza tus metas
Ganar Musculo o Perder Grasa? Tu Elijes. En el hogar o en el gimnasio!
Mi Camino
Seguimiento de tu progreso.
Plan de Nutrición Personalizado
El Plan de alimentación estará adaptado a tus necesidades, tiempo y circunstancias.
Las comidas son muy variadas, fácil de realizar y saludables , para que puedas continuar con esta alimentación por mucho tiempo sin problema.
Te facilitamos la lista de ingredientes, las cantidades que necesitas consumir y una guía práctica de preparación.
CAMBIA DE COMIDA
Alguna comida que no te guste? Cámbiala!
LISTA DE COMPRAS
Todos lo planes tienen una lista de compra así no tienes que pensar en ello.
Preferencias nutricionales
Elige entre General, Vegana, Vegetariana, Cetogénica, Pescetariana, Paleolitica, Libre de Gluten, o Libre de Lactosa.
Elige tu Dieta
Conoce a tu Entrenadora
Johanna Calcano
Mi motivo por el cual hago coaching es ayudar a mujeres y madres que, como yo, tenían dudas y miedos al momento de iniciar un proceso.
Mi proceso empezó cuando nació mi hija, hace 11 años. Después de ver mi cuerpo cambiar por completo, estaba desvastada. En mi caso perdí mucho peso y masa muscular. Esto me hizo sentir incómoda con mi ropa y con mi apariencia general. Pero, gracias a la rutina de ir al gimnasio, que mi familia me había inculcado desde joven, supe cambiar mi cuerpo.
Volví al gimnasio, pero esta vez con un propósito mayor. Me concentré en construir masa muscular y verme bien de nuevo. También me centré más en la nutrición y la vida saludable.
Después de meses de dedicación, fui recompensado con excelentes resultados y rápidamente recuperé mi confianza.
Habiendo pasado por el proceso y estudiado nutrición, encontré un propósito y supe que quería ayudar a otras mujeres. En concreto, quería ayudar a mujeres que como yo tenían miedo de mirarse al espejo, luchaban con su cuerpo y no sabían por dónde empezar el proceso de mejora.
Una de las cosas que me gusta compartir con mis clientes es que este es un estilo de vida que podemos compartir y vivir con nuestras familias. Esta fue mi experiencia al crecer en mi casa.
Mi tía y yo íbamos al gimnasio todos los días y mantuvimos una dieta saludable, era nuestra rutina. Por lo tanto, disfruto entrenar a mis clientes y asegurarme de que aprendan que esto no es simplemente una dieta de 30 días o un programa de ejercicios, sino una experiencia que cambia la vida. Les doy herramientas y motivación para vivir una vida saludable, no solo por hoy sino por el resto de sus vidas.
Beneficios Exlusivos de Miembros
APLICACION PARA MIEMBROS EXCLUSIVA
Los miembros recibirán sus programas online, accesibles desde el teléfono móvil. ¡Puedes llevar contigo tus planes de alimentación y programas de entrenamiento personalizados tanto al supermercado como al gimnasio!
SOPORTE POR CORREO ELECTRÓNICO
Mi equipo y yo estaremos disponibles durante tu viaje, para responder a cualquiera de tus preguntas y ofrecerte asesoramiento cuando lo necesites. Estaremos allí para apoyarte y guiarte en cualquier forma que necesites para tener éxito. Somos súper receptivos, por lo que cuando te comuniques, ¡puedes esperar una respuesta rápida!
Preguntas Frecuentes